Hennepzaad olie

Hennepzaad Olie

Eerst even over eiwtten (proteïnen) die rijkelijk aanwezig zijn in Hennepzaad olie

Eiwitten (proteïnen) Eiwitten in voeding zijn belangrijk voor onze gezondheid; aminozuren zijn de bouwstenen voor onder meer bindweefsel, botweefsel, spierweefsel, enzymen, hormonen, neurotransmitters, celstructuren zoals receptoren en ander belangrijke moleculen. Eiwitten zijn van hoogwaardige kwaliteit als ze goed verteerd worden en alle essentiële aminozuren (histidine, leucine, isoleucine, lysine, methionine, fenylalanine, threonine, tryptofaan en valine), die de mens zelf niet kan synthetiseren, in voldoende mate vertegenwoordigd zijn.

De aanbevolen hoeveelheid eiwitten voor (gezonde) volwassenen bedraagt 0,8 gram/kg/dag (Gezondheidsraad) of 0,83 gram/kg/dag (EFSA, European Food Safety Authority); dit komt ongeveer overeen met 10% van de energiebehoefte. De eiwitbehoefte is hoger bij kinderen (zie referentie 2), vrouwen die zwanger zijn (tot 28 gram extra per dag) of borstvoeding geven (13-19 gram extra per dag) en topsporters (duursport 1,2-1,5 g/kg/dag, krachtsport 1,7-1,8 g/kg/dag). Vegetariërs en veganisten hebben een tot 25% hogere eiwitbehoefte door het lagere gehalte aan essentiële aminozuren in plantaardige eiwitten.

Bij volwassenen draagt een goede eiwitinname bij aan het voorkomen en tegengaan van (leeftijdsgerelateerde) spierafbraak, osteoporose, overgewicht, metabool syndroom en hart- en vaatziekten. Eiwitten versterken de gunstige effecten van sport op het bewegingsapparaat.

Tekenen van een mogelijk tekort Een langdurige ernstige eiwit ondervoeding leidt tot groeistoornissen bij kinderen en kwashiorkor (gezwollen onderbuik, rossig haar, lethargie, sterke vermagering, oedeem aan benen en gezicht, leverzwelling, vetdiarree). In Nederland komt een ernstig eiwittekort zelden voor. Een mild eiwittekort kan zich onder meer uiten in groeiachterstand, bloedarmoede, spierafbraak en een slechte wondgenezing.

Voor mensen die geen eiwitpoeder op basis van melk of soja willen (of kunnen) gebruiken, zijn rijst-, algen- , hennep- of erwtenproteïne prima plantaardige alternatieven.

Lees meer over bovenstaande op Orthokennis.nl

Hieronder een uitgebreide omschrijving van hennep en hennepzaad olie of ook wel hennepolie genoemd. De enorme gezondheidsvoordelen van hennep en wat dit superfood doet voor je gezondheid.

Wat is (Biologische)Hennep en waar komt het vandaan?

Hennep is één van de oudste bekende medicinale planten ter wereld en het gebruik ervan gaat vermoedelijk terug tot zelfs in het stenen tijdperk.

Bewijzen dat het hier in ieder geval gaat om één van de langst gebruikte superfoods zijn wel duidelijk geleverd in de vorm van afdrukken die gevonden zijn in aardewerk van zelfs 7000 jaar oud.

Ook zijn er duidelijke aanwijzingen gevonden waaruit blijkt dat de handel in en het gebruik van hennepzaad al minstens 10.000 jaar wereldwijde traditie is.

Voor zover op dit moment bekend is komt deze krachtige medicinale plant oorspronkelijk uit Centraal-Azië en geniet hennep wereldwijd grote bekendheid om het feit dat ze een helend en geneeskrachtig effect heeft op ongeveer 200 verschillende lichamelijke ziekten en hun verschijnselen.

Hennep is een legaal neefje van de ook wel bekende “cannabis” versie van deze prachtige, sterke plant.

De cannabis plant is meer bekend onder de genieters van softdrugs, terwijl de hennepplant grote bekendheid geniet onder de health-food liefhebbers en ook onder groeperingen die meer met milieu bewustzijn bezig zijn.

Hennep is namelijk een perfecte vervanger voor vele minder gezonde grondstoffen bij fabricatieprocessen zoals bijvoorbeeld in de kledingindustrie, het creëren van brandstof en het produceren van bepaalde cosmetica en lichaamsverzorgingsmiddelen.

Wat doet Hennepzaad olie of Hennep als superfood?

Hennep is een zeer rijke bron aan natuurlijke voedingsstoffen en valt daarmee ook terecht binnen de categorie ‘superfoods’.

Volgens toonaangevende wetenschappers is hennep één van de meest rijke voedingsbronnen ter wereld als het gaat om plantaardige proteïnen en bevat ook nog eens de hoogste hoeveelheid essentiële vetzuren van alle zaden ter wereld.

Alleen algen zoals Spirulina, Chlorella en AFA blauwgroen alg bevatten meer plantaardige proteïnen dan hennepzaad.

Deze proteïnen zijn absoluut noodzakelijk om spierkracht, uithoudingsvermogen, een uitgebalanceerde bloedsuikerspiegel, snelle geneeskracht, sterke botten en tanden en het ontgiften van ons lichaam te kunnen garanderen.

Ook bevatten ze tevens meer dan 20 soorten mineralen (o.a. magnesium, kalium, calcium, ijzer, mangaan, zink, koper, platina, fosfor, zwavel, borium, nikkel, germanium, tin, jodium, chromium, zilver en lithium) en sporenelementen die essentieel voor het menselijke lichaam zijn.

Hennepzaden bevatten tevens alle essentiële aminozuren en een flinke hoeveelheid enzymen en antioxidanten, zoals vitamine E en lecithine, welke beide belangrijke elementen zijn voor een gezonde hersenchemie.

Er is wereldwijd geen enkele plant bekend die alle aminozuren bevat en tevens zo licht verteerbaar is. Daarnaast zijn de vetzuren zo perfect uitgebalanceerd in hennepzaad, dat hierdoor onze dagelijkse lichamelijke behoeften compleet worden voorzien.

Specifieke eigenschappen

Eén van de meest specifieke eigenschappen van de hennepplant is de grote aanwezigheid van alpha, bèta en gamma globuline.

Alpha en bètaglobuline zorgen voor het transporteren van proteïnen en informatie door het gehele menselijke lichaam

Dit gebeurt door ons bloedvatenstelsel. Gammaglobuline zorgt daarnaast voor het onderhoud en herstel van oud en beschadigd weefsel, maar draagt ook zorg voor het aanmaken van nieuwe lichaamsweefsel en zorgt voor het onderhoud van ons immuunsysteem en een degelijke bescherming tegen en opruiming van cel penetrerende (nano-)bacteriën, microben, virussen, schimmels, parasieten, kankercellen, vergif, dood weefsel en lichaamseigen puinmateriaal.

Door de verhoogde productie van antilichamen door de aanwezige gammaglobuline is het lichaam verzekerd van een stevig defensiebolwerk tegen allerlei oorzaken van ziekten en infecties. Het tekort hiervan in het menselijk lichaam lijdt eigenlijk vrijwel direct tot allerlei ziektebeelden.

Gezondheid:

• Hennepzaad bevat 33-37% plantaardige proteïnen, wat het tot één van de rijkste plantaardige proteïnebronnen ter wereld maakt.
• Hennepolie bevat tenminste 75% essentiële meervoudige onverzadigde vetzuren (omega-3, omega-6 en omega-9), zoals linoleen-en linolzuur, dit in perfect uitgebalanceerde verhoudingen voor het menselijk lichaam.
• Hennepzaadolie bevat 20% alfa-linoleenzuur en 60% linolzuur, deze hebben een zeer gunstig effect op het cholesterolgehalte en beperken daarmee op het risico op hart- en vaatziekten.
• Verder bevat de aanwezige olie meer dan 2% gamma-linoleenzuur, hetgeen zowel de menselijke vet- als hormoon stofwisseling sterk verbeterd.
• Hennepzaad bezit, dankzij het bevatten van grote hoeveelheden Lecithine, over sterke kwaliteiten voor het ondersteunen van de leverfunctie (belangrijk voor het ontgiften van ons lichaam) en een gezonde hersenchemie.
• Hennepproducten bevatten veel globuline, een essentiële bouwstof voor het onderhouden van een sterk immuunsysteem.
• Tevens bezit hennepzaad, net als Spirulina, het anti-ontstekingsvetzuur G.L.A., wat bekend is om z’n hormoon regulerende werking en natuurlijk om de ontstekingsremmende kwaliteiten.
  Ook bevat hennepzaad een hoge dosering chlorofyl, dit als één van de weinige zaden ter wereld.
• Dankzij de aanwezige antioxidanten hebben hennepproducten ook een remmende werking op kankervorming en andere vormen van cel mutatie.